Home > Blogs > Cardiology > उच्च रक्तचाप को समझना – कारण और प्रभाव

उच्च रक्तचाप को समझना – कारण और प्रभाव

उच्च रक्तचाप का अर्थ है उच्च रक्त दबाव, एक आम स्थिति जो धमनियों को प्रभावित करती है। रक्त का धमनियों पर लगातार दबाव होना उच्च रक्तचाप को दर्शाता है। इस कारण हृदय को रक्त पंप करने में अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे यह धीमा और स्थिर हो जाता है और कमजोर पड़ने लगता है। इसके परिणामस्वरूप कई हृदय संबंधी समस्याएं होती हैं, जिनमें से एक है उच्च रक्तचाप।

रक्तचाप को मापने की इकाई मिलीमीटर ऑफ मर्करी होती है, जिसे mmHg के रूप में प्रदर्शित किया जाता है। यदि आपकी रक्तचाप रीडिंग लगभग या उससे अधिक 130/80 mmHg होती है, तो इसे सामान्यतः उच्च रक्तचाप माना जाता है। कई विशेषज्ञ इसे ‘मौन हत्यारा’ कहते हैं, क्योंकि उच्च रक्तचाप आपको आंतरिक रूप से नुकसान पहुंचाता है और इसके कोई लक्षण नहीं होते।

सामान्यतः 120/80 mmHg से अधिक रक्तचाप को उच्च माना जाता है। जिनका रक्तचाप इतना अधिक हो, उन्हें तुरंत चिकित्सकीय सहायता की आवश्यकता होती है। यदि समय पर इस रक्तचाप का ध्यान न रखा जाए, तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा हो सकता है।

उच्च रक्तचाप के कोई विशेष लक्षण नहीं होते। आप बिना किसी लक्षण के उच्च रक्तचाप के साथ जी सकते हैं और इसका पता तब चलता है जब दबाव खतरनाक स्तर तक बढ़ जाता है। कभी-कभी, आपको सिरदर्द, सांस लेने में तकलीफ या नकसीर का अनुभव हो सकता है, जो उच्च या निम्न रक्तचाप के कारण हो सकता है। ये कुछ सामान्य लक्षण हैं और ये केवल उच्च रक्तचाप के कारण ही नहीं होते, बल्कि अन्य कारणों से भी हो सकते हैं।

दिल का कुल रक्त प्रवाह और धमनियों में रक्त के प्रवाह में कठोरता, ये दो कारक रक्तचाप को प्रभावित करते हैं। रक्त प्रवाह को सुचारू और स्वस्थ बनाए रखने के लिए हमें अपनी धमनियों को स्वस्थ रखना आवश्यक है। उच्च रक्तचाप के विभिन्न कारण होते हैं क्योंकि उच्च रक्तचाप की दो अलग-अलग प्रकार की रीडिंग होती हैं, जो इस प्रकार हैं:-

• प्राथमिक उच्च रक्तचाप

जिसे आवश्यक उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, इसका वयस्कों में कोई सामान्य कारण नहीं होता। यह उच्च रक्तचाप धीरे-धीरे एथेरोस्क्लेरोसिस के निर्माण के कारण होता है। एथेरोस्क्लेरोसिस वह प्रक्रिया है जिसमें समय के साथ धमनियों में प्लाक का जमाव होता है।

• माध्यमिक उच्च रक्तचाप

एक अंतर्निहित स्थिति के कारण उत्पन्न, यह प्रकार तुरंत आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है। प्राथमिक उच्च रक्तचाप के विपरीत, इसके कई कारण हो सकते हैं। इनमें से कुछ हैं:-

• अधिवृक्क ग्रंथियों (एड्रिनल ग्लैंड्स) में पाए जाने वाले ट्यूमर
• जन्म से ही दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाओं की स्थितियाँ, जिन्हें कभी-कभी जन्मजात हृदय दोष कहा जाता है
• प्रिस्क्रिप्शन दवाएं, गर्भनिरोधक गोलियां, कुछ दर्द निवारक और खांसी व सर्दी की दवाएं
• अवैध पदार्थ, जैसे एम्फेटामिन और कोकीन
• किडनी की बीमारी
• अनिद्रा
• थायराइड संबंधी समस्याएं

उच्च रक्तचाप में कई जोखिम कारक शामिल होते हैं। इनमें से कुछ हैं:-

• उम्र: उच्च रक्तचाप पुरुषों में प्रचलित होता है। 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोग, या इससे पहले भी, इसका सामना कर सकते हैं। इसलिए, अधिकांश लोगों को नियमित चेकअप अधिक बार कराने की सलाह दी जाती है। महिलाओं में उच्च रक्तचाप 65 वर्ष की उम्र के बाद विकसित हो सकता है।
• अनुवांशिकता: अधिकांश लोग मानते हैं कि उच्च रक्तचाप पीढ़ियों के माध्यम से नहीं फैलता, यह एक मिथक है। ऐसा नहीं है। यदि आपके माता-पिता या भाई-बहन को उच्च रक्तचाप है, तो आपके भी इसका शिकार होने की संभावना अधिक होती है।
• अधिक वजन/मोटापा: जैसे-जैसे वजन बढ़ता है, हमारे अंग भी प्रभावित होते हैं। बढ़ता हुआ वजन उच्च रक्तचाप की संभावनाओं को बढ़ाता है। इससे किडनी और रक्त वाहिकाओं पर अधिक प्रभाव पड़ता है, जिससे विभिन्न हृदय समस्याओं और बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल स्तर का खतरा बढ़ता है।
• तंबाकू/वेपिंग: जब तंबाकू का सेवन धूम्रपान या चबाने के रूप में किया जाता है, तो यह आपके शरीर में प्रवेश कर धमनियों की दीवारों को कठोर बना देता है। इससे रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, जिससे रक्त प्रवाह में कठिनाई होती है। तंबाकू या वेपिंग से रक्तचाप थोड़े समय के लिए तुरंत बढ़ जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ धूम्रपान छोड़ने के उपायों की सलाह देते हैं। यदि आप भी धूम्रपान करते हैं,
• बहुत अधिक नमक या बहुत कम पोटैशियम: रासायनिक भाषा में नमक, जिसे सोडियम कहा जाता है, यदि अधिक मात्रा में लिया जाए, तो यह शरीर में तरल को बनाए रखता है। दूसरी ओर, पोटैशियम कोशिकाओं में नमक के स्तर की देखभाल करता है। पोटैशियम की कमी दैनिक आहार में कम सेवन या पानी की कमी के कारण हो सकती है। आपके शरीर में पोटैशियम और सोडियम के स्तर को बनाए रखना आवश्यक है।
• गर्भावस्था और तनाव: तनाव में वृद्धि उच्च रक्तचाप को बढ़ा सकती है। तनाव से जुड़ी आदतें जैसे अत्यधिक खाना, धूम्रपान, या शराब का सेवन रक्तचाप को और भी बढ़ा सकते हैं। गर्भावस्था भी उच्च रक्तचाप का एक कारण हो सकता है, यह शारीरिक परिस्थितियों या मानसिक तनाव के कारण हो सकता है।

उच्च रक्तचाप के प्रभाव या जटिलताएँ समय के साथ बढ़ सकती हैं यदि इसका सही इलाज न किया जाए। अनियंत्रित उच्च रक्तचाप से निम्नलिखित प्रभाव पड़ सकते हैं:

• हृदय विफलता: जब आपका रक्तचाप उच्च होता है, तो हृदय को रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे धमनियों की दीवारें मोटी हो जाती हैं। इसे वाम निलय अतिवृद्धि (लेफ्ट वेंट्रिक्युलर हाइपरट्रॉफी) कहा जा सकता है। यह धीरे-धीरे हृदय को कमजोर बनाता है, जो अंततः हृदय विफलता का कारण बन सकता है।
• गुर्दे की बीमारी: हम जानते हैं कि हमारा हृदय हमारे शरीर के हर हिस्से से किसी न किसी रूप में जुड़ा हुआ है। जैसे-जैसे हृदय की रक्त वाहिकाएं संकरी होती हैं, गुर्दे की दीवारें भी संकरी हो सकती हैं, जिससे गुर्दे की समस्याएं हो सकती हैं।

• डिमेंशिया: संकरी रक्त वाहिकाएं मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को सीमित कर सकती हैं, जिससे एक प्रकार का डिमेंशिया हो सकता है जिसे वास्कुलर डिमेंशिया कहते हैं। वास्कुलर डिमेंशिया तब होता है जब मस्तिष्क को आवश्यक मात्रा में रक्त प्रवाह नहीं मिल पाता है।
• एन्यूरिज्म: यदि रक्त प्रवाह प्रभावित होता है, तो रक्त वाहिका मोटी और बाहर की ओर उभर सकती है। यह रक्त वाहिका फट सकती है, जो जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है।

पढ़ाई के आधार पर, रक्तचाप को विभाजित किया जाता है। इसे स्टेजिंग कहा जाता है।

• हाइपरटेंशन स्टेज 1

ऊपरी और निचली सीमा क्रमशः 130–139 mm Hg और 80–89 mm Hg होनी चाहिए। तभी इसे हाइपरटेंशन स्टेज 1 कहा जा सकता है।

• हाइपरटेंशन स्टेज 2

ऊपरी सीमा 140 mm Hg या उससे अधिक और निचली सीमा 90 mm Hg या उससे अधिक होनी चाहिए। तभी इसे हाइपरटेंशन स्टेज 2 कहा जा सकता है।

कभी-कभी, शीर्ष रक्तचाप पढ़ाई उच्च होती है, लेकिन निचला पढ़ाई सामान्य (80 mm Hg से कम) होता है। इसे इन्सुलेटेड सिस्टोलिक हाइपरटेंशन कहा जाता है, जो 65 से अधिक उम्र के व्यक्तियों में आम प्रकार का उच्च रक्तचाप है।

समय के साथ, उच्च रक्तचाप चुपचाप गंभीर स्थिति में बदल सकता है जो आपको चौंका सकता है। सह्याद्रि अस्पताल के हेल्थकेयर प्रोवाइडर के साथ नियमित जांच से आप अपने आंकड़े जान सकते हैं। यदि सेवाओं तक पहुंच नहीं है, तो सामुदायिक कार्यक्रमों (जैसे स्वास्थ्य मेले) के बारे में जानें, जहां रक्तचाप जांच की जाती है। आपके रक्तचाप का निर्धारण करना आपके लाभ के लिए जीवनशैली में बदलाव लाने और धमनी की दीवारों की सुरक्षा करने का पहला कदम है।

सह्याद्रि हॉस्पिटल्स महाराष्ट्र के सबसे बड़े हेल्थकेयर नेटवर्क में से एक है, जो अपनी विश्व स्तरीय चिकित्सा सुविधाओं और कई विशिष्टताओं में विशेषज्ञ टीमों के लिए जाना जाता है। अत्याधुनिक तकनीक, रोगी-केंद्रित दृष्टिकोण, और किफायती हेल्थकेयर समाधान प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए, सह्याद्रि हॉस्पिटल्स सभी के लिए उच्च-गुणवत्ता वाली चिकित्सा सेवाएं सुनिश्चित करता है। चाहे विशेष उपचार हो या नियमित देखभाल, सह्याद्रि व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार संपूर्ण चिकित्सा सेवाएं प्रदान करता है। अधिक जानकारी के लिए, सह्याद्रि अस्पताल  पर जाएं।

1. उच्च रक्तचाप के मुख्य कारण क्या हैं?
   उच्च रक्तचाप का कारण आनुवंशिक कारक, आयु, मोटापा, खराब आहार, शारीरिक निष्क्रियता, तनाव और पुरानी स्थितियाँ हो सकते हैं।
2. उच्च रक्तचाप का समग्र स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?
   यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जिनमें हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की क्षति, और दृष्टि हानि शामिल हैं।
3. कौन से जीवनशैली के कारक उच्च रक्तचाप में योगदान करते हैं?
   कारकों में उच्च सोडियम आहार, अत्यधिक शराब सेवन, धूम्रपान, शारीरिक गतिविधि की कमी, और पुराना तनाव शामिल हैं।
4. क्या उच्च रक्तचाप अन्य गंभीर स्थितियों की ओर ले जा सकता है?
   हाँ, यह दिल का दौरा, स्ट्रोक, हृदय विफलता और गुर्दे की बीमारी का कारण बन सकता है।
5. उच्च रक्तचाप का प्रबंधन या उपचार कैसे किया जा सकता है?
   प्रबंधन में जीवनशैली में बदलाव, दवाएं, नियमित निगरानी, और हेल्थकेयर प्रोवाइडर्स के साथ काम करना शामिल है।