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रक्तचाप का निदान कैसे किया जाता है

रक्तचाप को मापने के लिए एक कफ को एक बांह पर लगाया जाता है। सटीक रीडिंग सुनिश्चित करने के लिए कफ का सही फिट होना आवश्यक है ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि रीडिंग सामान्य है या आपको चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है। कफ को एक हैंड पंप या एक मशीन से फुलाया जाता है, जिसे स्वचालित रक्तचाप माप भी कहा जा सकता है। जिस बांह में रीडिंग अधिक हो, उसे ही मापने के लिए प्राथमिक बांह माना जाना चाहिए।

रक्तचाप को पारे के मिलीमीटर (mmHg) में मापा जाता है। यदि रक्तचाप 130/80 मिलीमीटर पारा (mm Hg) या उससे अधिक हो, तो इसे उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन माना जाता है। उच्च रक्तचाप की पहचान के लिए आमतौर पर विभिन्न समय पर ली गई दो या अधिक रीडिंग का औसत लिया जाता है।

रक्तचाप को उच्चता के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है। इसे स्टेजिंग कहते हैं।

हाइपरटेंशन स्टेज 1
130–139 mm Hg की ऊपरी सीमा और 80–89 mm Hg की निचली सीमा होती है।

हाइपरटेंशन स्टेज 2
140 mm Hg या उससे अधिक की ऊपरी सीमा और 90 mm Hg या उससे अधिक की निचली सीमा होती है।

कभी-कभी, ऊपरी रक्तचाप रीडिंग उच्च होती है, जबकि निचली रीडिंग सामान्य (80 mm Hg से कम) रहती है। इसे इज़ोलेटेड सिस्टोलिक हाइपरटेंशन कहते हैं, जो 65 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्तियों में एक सामान्य प्रकार का उच्च रक्तचाप है।

यदि आपको उच्च रक्तचाप का निदान किया गया है, तो इसके कारणों का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण किए जा सकते हैं।

• एम्बुलेटरी निरीक्षण

रक्तचाप की नियमित अंतराल पर 6 से 24 घंटे तक की निगरानी के लिए एक लंबी अवधि का रक्तचाप परीक्षण किया जा सकता है। इसे एम्बुलेटरी बीपीएम निगरानी कहा जाता है। एम्बुलेटरी रक्तचाप निगरानी सेवा की जानकारी के लिए अपने स्वास्थ्य बीमा से संपर्क करें।.

• प्रयोगशाला में जांच

रक्त और मूत्र पर जांच की जाती है ताकि उन बीमारियों का पता लगाया जा सके जो उच्च रक्तचाप को बढ़ा सकती हैं या उसका कारण बन सकती हैं। रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापने के लिए भी परीक्षण किए जाते हैं। थायरॉइड, यकृत, और गुर्दों की कार्यक्षमता का पता लगाने के लिए भी कुछ प्रयोगशाला परीक्षण किए जा सकते हैं।

• कार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी)

यह एक तेज़ और दर्दरहित परीक्षण है जो हृदय की विद्युत आवेगों को मापता है और किसी भी दिशा में हृदय की दर को निर्धारित कर सकता है। एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) के दौरान, इलेक्ट्रोड्स या सेंसर को कभी-कभी बांहों या पैरों और कभी-कभी छाती पर जोड़ा जाता है। डिटेक्टरों को एक मशीन से जोड़ा जाता है जो डेटा को प्रिंट करता है या प्रदर्शित करता है।

• इकोकार्डियोग्राफी (ईसीएचओ)

यह सरल परीक्षण ध्वनि तरंगों का उपयोग कर धड़कते दिल की विस्तृत छवियां बनाता है। यह दिल के वाल्व के माध्यम से रक्त के प्रवाह को भी दर्शाता है।

घर पर रक्तचाप की निगरानी एक सहायक अभ्यास है। यह आपके डॉक्टरों को बताता है कि आपकी स्थिति बिगड़ रही है या आपकी दवा काम कर रही है। घर पर रक्तचाप मॉनिटर स्थानीय फार्मेसियों और खुदरा विक्रेताओं से उपलब्ध हैं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन सबसे सटीक रीडिंग के लिए ऊपरी बांह कफ वाले रक्तचाप मॉनिटर का उपयोग करने की सलाह देता है।

अपने जीवनशैली में बदलाव लाकर उच्च रक्तचाप को प्रबंधित और नियंत्रित किया जा सकता है। आपका डॉक्टर आपको निम्नलिखित तरीकों से अपनी जीवनशैली में बदलाव करने की सलाह दे सकता है:

• नमक कम वाला और हृदय-स्वस्थ आहार लेना
• नियमित शारीरिक गतिविधियों में भाग लेना
• उचित वजन बनाए रखना या शरीर का वजन घटाना
• शराब का सेवन कम करना
• धूम्रपान से बचना
• नौ घंटे तक की नींद लेना

जीवनशैली में बदलाव कभी-कभी उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक होते हैं। अगर ये उपाय काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप को कम करने के लिए दवाएं लेने की सलाह दे सकता है।

हाइपरटेंशन के उपचार के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं आपके रक्तचाप के स्तर और सामान्य स्वास्थ्य पर निर्भर करती हैं। कई बार एक ही दवा से बेहतर परिणाम की तुलना में कई दवाओं का संयोजन अधिक प्रभावी होता है। आपके लिए सबसे प्रभावी दवा या दवाओं का संयोजन खोजने में समय लग सकता है।

उच्च रक्तचाप के लिए आदर्श रक्तचाप स्तर का निर्धारण
यदि आप निम्न में से किसी श्रेणी में आते हैं, तो आपको अपने रक्तचाप के उपचार का लक्ष्य 130/80 mm Hg से कम रखना चाहिए:

• आप 65 वर्ष या उससे अधिक के स्वस्थ वयस्क हैं।
• आप 65 वर्ष से कम उम्र के स्वस्थ वयस्क हैं जिनमें हृदय रोग का 10% या अधिक 10-वर्षीय जोखिम है।
• आपके पास मधुमेह, कोरोनरी आर्टरी रोग, या क्रोनिक किडनी रोग है।

आयु और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं, विशेष रूप से 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए आदर्श रक्तचाप लक्ष्य को प्रभावित कर सकती हैं।

गुर्दे की नसों को समाप्त करने और अत्यधिक हाइपरटेंशन को नियंत्रित करने के लिए गर्मी का उपयोग करने के कई शोध विधियों पर काम किया जा रहा है। इस तकनीक को रीनल डेनर्वेशन कहा जाता है। प्रारंभिक शोधों में कुछ लाभ दिखे थे। हालांकि, अधिक गहन शोध से पता चला कि रेजिस्टेंट हाइपरटेंशन वाले मरीजों में इसका रक्तचाप में कमी पर बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं है। यह पता लगाने के लिए और भी अध्ययन किए जा रहे हैं कि इस उपचार का हाइपरटेंशन के इलाज में क्या योगदान हो सकता है, अगर कोई हो।

किसी भी उम्र में स्वस्थ जीवनशैली के विकल्पों को अपनाना, जैसे धूम्रपान छोड़ना, बेहतर खाना, और अधिक व्यायाम करना, आपके प्राथमिक रक्षा के उपाय हैं हाइपरटेंशन और इसके सभी प्रभावों जैसे दिल का दौरा और स्ट्रोक के खिलाफ।

महाराष्ट्र के सबसे बड़े स्वास्थ्य नेटवर्क में से एक, सह्याद्री अस्पताल, विशेषज्ञ टीमों और उन्नत तकनीक के माध्यम से उच्च स्तर की चिकित्सा देखभाल प्रदान करता है। रोगी-केंद्रित देखभाल और किफायती सेवाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, वे व्यक्तिगत स्वास्थ्य समाधान सुनिश्चित करते हैं। अधिक जानकारी के लिए सह्याद्री अस्पताल पर जाएं।

1. रक्तचाप को कैसे मापा जाता है?
   रक्तचाप को एक स्पिग्मोमैनोमीटर का उपयोग करके मापा जाता है जिसमें एक फुलाने योग्य कफ और एक प्रेशर गेज शामिल होता है।
2. रक्तचाप कितनी बार जांचना चाहिए?
   वयस्कों का रक्तचाप कम से कम साल में एक बार जांचा जाना चाहिए, या यदि उन्हें उच्च रक्तचाप या अन्य जोखिम कारक हों, तो अधिक बार।
3. सामान्य रक्तचाप रीडिंग क्या मानी जाती है?
   आमतौर पर 120/80 mmHg के आस-पास की रक्तचाप रीडिंग को सामान्य माना जाता है।
4. क्या मैं घर पर रक्तचाप माप सकता हूँ?
   आप सुविधा और सटीकता के लिए डिजिटल रक्तचाप मॉनिटर का उपयोग करके घर पर रक्तचाप माप सकते हैं।
5. कौन से कारक मेरे रक्तचाप की रीडिंग को प्रभावित कर सकते हैं?

तनाव, शारीरिक गतिविधि, दिन का समय, और आहार विकल्प रक्तचाप रीडिंग को प्रभावित कर सकते हैं।